PROGRAMAS

INICIACIÓN DEPORTIVA

-1. PRE-TENIS
A quién va dirigido:
El pre-tenis es un conjunto de ejercicios y juegos que ayudan a desarrollar las cualidades de coordinación que facilitarán el aprendizaje del tenis. Incluye un conjunto de ejercicios y juegos adaptados a las características físicas-psíquicas de los niños entre 3 y 5 años, utilizando elementos propios de nuestro deporte.

Objetivos:
- Diversión.
- Juego.
- Desarrollo de habilidades motrices: coordinación óculo-manual, equilibrio, desplazamientos, lanzamientos y recepciones, saltos etc...
- Iniciación a las habilidades y destrezas básicas con la raqueta y la pelota: lanzar, recoger, golpear, botar, pasar, etc.Desde las diferentes alturas, en distintas posiciones o distintas velocidades.

-2. MINI TENIS
A quién va dirigido:
El mini tenis es un medio que ha adaptado el deporte del tenis y su metodología de enseñanza a las características físicas y psíquicas de los niños entre 6 y 8 años, con la finalidad de apremiar, avivar y estimular el aprendizaje de las acciones básicas. Esta adaptación consiste en reducir los distintos elementos utilizados como son las raquetas, pelotas,red o dimensiones de la pista.

Objetivos:
- Diversión.
- Juego.
- Desarrollo de la condición física: coordinación óculo-manual, desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones, etc...
- Potenciar las habilidades y destrezas básicas con la raqueta y la pelota: lanzar, recoger, golpear, pasar, etc

-3. BENJAMIN-ALEVIN
A quién va dirigido:
Dirigido a jovenes entre 9 y 12 años que sienten atracción por el tenis y quieren dedicar dos días a la semana para lograr el nivel necesario para disfrutar con amigos, jugar partidos y conocer un poco más este apasionante mundo del tenis.

Objetivos.
- Diversión.
- Adentrarse en el mundo del tenis.
- Habituarse a un entorno sano, deportivo y a la vez divertido para el niño.

-4. INFANTIL-CADETE
A quién va dirigido:
Dirigido a jovenes entre 13 y 16 años que sienten una atracción especial por el tenis y quieren dedicar dos días a la semana a lograr el nivel necesario para disfrutar con amigos, jugar partidos y conocer un poco más este apasionante mundo del tenis.

Objetivos.
- Diversión.
- Adentrarse en el munfo del tenis.
- Habituarse a un entorno sano, deportivo y a la vez divertido para el niño.

-5. ADULTOS
A quién va dirigido:
Dirigido a los mayores de 16 años y adultos que como vía de escape al instituto o al trabajo necesitan desconectar y aprender las nociones básicas necesarias para poder entrar en nuestra ligas, torneos,etc.

Objetivos:
- Mantenerse en forma.
- Adquirir nivel necesario para poder entrar en nuestras competiciones internas o retar a ese amigo al que nunca hemos podido ganar.  


ESCUELA DE COMPETICIÓN

-1. SESIONES DE 3 DÍAS POR SEMANA
A quién va dirigido:
Este programa va dirigido a esos jugadores que quieren dar un paso más dentro del tenis, tienen inquietud por la competición y desean empezar a conocer su potencial.

Objetivos:
- Entrar en torneos provinciales.
- Dar ese primer paso para comenzar una especialización.

-2. SESIONES DE 5 DÍAS POR SEMANA CON 3 DÍAS DE PREPARACIÓN FÍSICA.
A quién va dirigido:
Dirigido a jugadores que vienen de 3 días por semana o quieren probar una especialización por el tenis. Básicamente son niños de 9 y 12 años.

Objetivos:
- Entrar en torneos provinciales y regionales.
- Especializarse dentro del mundo del tenis.
- Entender la diferencia entre jugar a tenis y "entrenar a tenis".

- 3. SESIONES DE MEDIA JORNADA (Part Time Programe)
A quién va dirigido:
Dirigido a jugadores básicamente de entre 12 y 15 años, con alto grado de competitividad, con mucha ilusión por mejorar, alto grado de motivación y que buscan un paso previo al entrenamiento profesional.

Objetivos:
- Entrar en torneos regionales, nacionales y tocar el tenis internacional.
- Aprender el funcionamiento interno del tenis de competición.
- Generar rutinas pre y post competitiva.
- Conseguir el nivel suficiente para poder definir el tipo de entrenamiento posterior, que puede ser con un fin de actividad escolar o más profesionalizado.


JUST TENNIS ACADEMY (Full Time Programe)

-1. ENTRENAMIENTO DE JORNADA PARTIDA (Solo mañanas)
A quién va dirigido:
Dirigido a jugadores de tenis de alto rendimiento que distribuyen su tiempo al 50% entre el tenis y los estudios. Básicamente a partir de 15 años o incluso más jóvenes en función del nivel.

Objetivos:
- Competir a nivel nacional e internacional.
- Conseguir el nivel y ranking necesario para lograr los objetivos que por individual se haya marcado cada jugador.
- Definir el camino hacia la universidad o hacia el profesionalismo.

-2 ENTRENAMIENTO DE JORNADA COMPLETA O FULL TIME PROGRAME (Mañana y tarde).
A quién va dirigido:
A jugadores con objetivos definidos vía College o vía profesionalismo. Jugadores que ven en el tenis un medio de vida futuro desde cualquier ámbito.

Objetivos:
- Conseguir un buen nivel nacional e internacional.
- Desarrollarse dentro del mundo del tenis.
- Mejorar idiomas, tener un estilo de vida deportivo, sano, competitivo y desarrollar habilidades personales como disciplina, sacrificio, honestidad en el trabajo, afán de superación, capacidad de sufrimiento, confianza personal, etc, que más adelante serán fundamentales para cualquier labor que ejerza el jugador.

- 3. ENTRENAMIENTOS TEMPORALES

A quién va dirigido:
A jugadores de cualquier edad que quieren trabajar desde una pre-temporada hasta ciclos entre 1 y 4 semanas con nosotros para dar un salto de calidad en su preparación o que le hagamos una planificación de su temporada.

Objetivos:
- Intensificar el plan de entrenamiento del jugador.
- Definir los objetivos de una temporada.
- Visualizar y definir detalles técnicos, táctico, etc, que puedan aportar al jugador un salto de calidad.